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女優・佐渡寧子(さどやすこ、元劇団四季)のアラフィフからの挑戦日誌。
チェミッケ 〜オレオレサルジャ〜♪♪
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2021年
3月
2021年3月
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🔷欲しいのは身体の調和〜ヨガでの気付き
長年、敬遠してきたヨガを始めて3ヶ月が経ちました。 元は3秒も持たなかったブリッチが、今では20秒が楽にできるようになった! これは自慢です。笑 子供の頃は大得意だったブリッチなのに、3秒も静止できなかった年末・・。腕で身体を持ち上げられなかっ...
2021-03-12
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