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女優・佐渡寧子(さどやすこ、元劇団四季)のアラフィフからの挑戦日誌。
チェミッケ 〜オレオレサルジャ〜♪♪
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2021年
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2021年1月
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🔷自宅トレーニングのススメ
緊急宣言が発令されて、また家の中で過ごす時間が増えますね。 そこで、youtubeから私のお勧めのトレーニング動画を2つ挙げたいと思います。 トレーニングはとにかく継続が難しい・・。初めは意気込んでいてもやっぱり3日坊主になってしまいますが、これ位...
2021-01-11
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