2021年1月11日– date –

緊急宣言が発令されて、また家の中で過ごす時間が増えますね。 そこで、youtubeから私のお勧めのトレーニング動画を2つ挙げたいと思います。 トレーニングはとにかく継続が難しい・・。初めは意気込んでいてもやっぱり3日坊主になってしまいますが、これ位...