体のお話し– tag –

コロナ渦で外出自粛が続く中、食べる事がストレス発散になり、皆さん、ついつい食べ過ぎていませんか~？！ 私は週末に食べ過ぎて、月曜日になってもまだ胃腸が重たかったので、ふと思い立ち、2昼夜をプチ断食してみました。 断食には様々な効果があり、今...