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女優・佐渡寧子(さどやすこ、元劇団四季)のアラフィフからの挑戦日誌。
チェミッケ 〜オレオレサルジャ〜♪♪
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2019年
9月
2019年9月
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🔷スイム効能
今日は、佐渡寧子です。 この夏の、リンパが腫れたり、咳が止まらなかったりの長い不調がようやく明けて、今日は久しぶりに泳ぎました☺️ スイム600メ―トル、水中ウォーキング400メ―トル、40分ノンストップです。まぁあぁかな..😏これ以上やると、午後から...
2019-09-04
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